Wer die Diagnose „unspezifischer R\u00fcckenschmerz“ bekommt, hat ein Problem. Er erf\u00e4hrt die Ursache seiner Beschwerden nie, denn die Beschwerden sind nicht morphologisch, durch organische Ver\u00e4nderungen bedingt.
\nBei einem sehr grossen Teil unserer Patienten (etwa 75% aller Schmerzen des unteren R\u00fcckens) m\u00fcssen wir leider die Diagnose „unspezifischer R\u00fcckenschmerz“ stellen, weil die Ursache weniger in „Abnutzungserscheinungen“ liegt, sondern ihre Ursachen eher in sogenannten Muskelverspannungen („Weichteilrheuma“ im Volksmund) zu suchen sind. Durch diese Muskelverspannungen entsteht kr\u00e4ftem\u00e4\u00dfig ein Ungleichgewicht zwischen gegens\u00e4tzlich arbeitenden Muskeln. Dadurch kommt es zu teilweisen \u00dcberlastungen der Muskeln, die diesem Zug oder Druck „nichts dagegen halten“ k\u00f6nnen. Sie m\u00fcssen sich st\u00e4ndig anspannen, werden schlechter durchblutet und kommen in einen Sauerstoffmangel. Die Folge ist eine Stoffwechselumstellung und die Bildung saurer Stoffwechselprodukte. Es kommt zum Muskelschmerz, den als normale Reaktion auf st\u00e4rkere Belastungen jeder kennt: Muskelkater.
\nBleibt dem Muskel aber zwischendurch keine Zeit, sich wieder zu entspannen, normalisiert sich auch der Stoffwechsel nicht, und der Muskelschmerz bleibt oder verschlechtert sich weiter.
\nEin zweiter Punkt, der nun eine Rolle spielt, ist, dass durch das Muskelungleichgewicht auf Gelenke und B\u00e4nder ein unphysiologischer Zug ausge\u00fcbt wird, so dass es zur „Verschiebung“ in einzelnen Gelenken kommen kann. Diese Verschiebungen sind in der Regel minimal, aber die Folgen in Bezug auf Schmerzempfinden und Funktion der Gelenke sind teilweise gravierend. Der Volksmund bezeichnet diesen Zustand als „ausgerenkt“, der Fachmann nennt es richtiger Blockierungen.
\nBei der manuellen Diagnostik tastet der Arzt den Patienten ab und f\u00fchlt, ob Wirbelgelenke, Muskulatur und Gewebe in Ordnung sind und zum Beispiel nichts hart oder verspannt ist. So l\u00e4sst sich feststellen, ob etwa das Gelenkspiel gest\u00f6rt ist. Normalerweise hat jedes Gelenk einen gewissen Bewegungsrahmen. Gibt es dagegen einen harten Anschlag, sprechen wir von einer Blockierung. Der Patient nimmt oft gar keine Bewegungseinschr\u00e4nkung war. Was er sp\u00fcrt, ist der Schmerzkreis, der sich um die Blockierung bildet. Oft verspannt die Muskulatur – ein Zeichen, dass im K\u00f6rper etwas nicht stimmt, er zum Beispiel einseitig be- oder \u00fcberlastet wird.
\nDass in diesen F\u00e4llen trotzdem oft auf bildgebende Verfahren gesetzt wird – sowohl vom Mediziner als auch vom Patienten gefordert – ist ein Ph\u00e4nomen, das generell in der Medizin gilt, aber besonders dann, wenn es um Gelenke, Knochen und Muskeln geht. Oft findet man mit der R\u00f6ntgen-Technik etwas, das v\u00f6llig irrelevant ist und keine Auswirkungen auf den K\u00f6rper hat. Trotzdem wird es behandelt. Dabei f\u00e4llt die eigentliche Ursache unter den Tisch. Sie liegt eben oft in der Muskulatur, die nicht gut funktioniert, weil sie zu schwach oder im Ungleichgewicht ist. Jungen Menschen geht es fast immer gut, sie sind fit und leistungsf\u00e4hig. Werden wir \u00e4lter, wird unsere Muskulatur schw\u00e4cher, wenn wir nicht trainieren.
\nBeim Muskel-Aufbau-Training (zum Beispiel Kieser-Training) geben Funktionstests und die wissenschaftlich fundierte R\u00fcckenanalyse Auskunft \u00fcber die Beweglichkeit der Wirbels\u00e4ule und Kraftdefizite der tiefen R\u00fcckenstrecker. Die R\u00fcckenstrecker sind es ja, die unsere Wirbels\u00e4ule ma\u00dfgeblich stabilisieren.
\nDurch das Muskelkorsett werden Wirbelk\u00f6rper, Gelenke und Bandscheiben entlastet. Und eine starke Muskulatur sch\u00fctzt uns vor irreversiblen Sch\u00e4den beispielsweise am Knorpel. Im Training l\u00f6sen sich viele Blockierungen und Verspannungen. Die Patienten gewinnen meist an Stabilit\u00e4t und Balance, dann tritt so eine Blockierung oder Muskelverspannung im Idealfall gar nicht mehr auf. L\u00f6sen sich die Blockierungen nicht, kann die manuelle Medizin helfen. Dabei wird sanft mit Druck und Zug gearbeitet. Ziel ist es, durch Mobilisation das Gelenkspiel wiederherzustellen und damit die Blockierung zu l\u00f6sen oder die Muskulatur durch bewusstes An- und Entspannen zu lockern. Am besten ist es nat\u00fcrlich, gar nicht erst zu warten, bis man Probleme bekommt, sondern schon vorher zu trainieren. Um sich die Gesundheit zu erhalten, kommt niemand um Krafttraining herum.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Wer die Diagnose „unspezifischer R\u00fcckenschmerz“ bekommt, hat ein Problem. Er erf\u00e4hrt die Ursache seiner Beschwerden nie, denn die Beschwerden sind nicht morphologisch, durch organische Ver\u00e4nderungen bedingt. Bei einem sehr grossen Teil unserer Patienten (etwa 75% aller Schmerzen des unteren R\u00fcckens) m\u00fcssen wir leider die Diagnose „unspezifischer R\u00fcckenschmerz“ stellen, weil die Ursache weniger in „Abnutzungserscheinungen“ liegt, … <\/p>\n